Andre Carvo
Andre Carvo
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15 MINUTOS CARDIO SIN IMPACTO Y ESTIRAMIENTOS | Yoga Hiit Workout Cuerpo Completo | Principiantes
DIA 5 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Комментарии

  • @andreacardenas255
    @andreacardenas255 Час назад

    Muchas gracias @Andre Carvo 🤍🙏🏻por estás maravillosas clases, me hacen sentir fabulosa cuando las termino 🤗

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 Час назад

    Gracias por tu ayuda de exelente para ciatica y dolor de espalda, y relajacion, y fleciones, en el cuerpo gracias cariños.

  • @adrianamartinez623
    @adrianamartinez623 2 часа назад

    Gracias, excelente clase

  • @ayguevarar
    @ayguevarar 2 часа назад

    Graacias Andre, son poderosas tus clases parecen faciles pero queeeman.

  • @suarezgarciablanca106
    @suarezgarciablanca106 7 часов назад

  • @aleydagarza6565
    @aleydagarza6565 8 часов назад

    Gracias Gracias ❤

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 9 часов назад

    Andre muchas gracias magnífica práctica namaste 🙏🏻🌷🌷 hacia buen tiempo no prácticaba me fracture la columna..😢 y he vuelto poco a poco y es triste y doloroso el retomar un abrazo 🤗

  • @joselynzamorano
    @joselynzamorano 14 часов назад

    Me relajo ...me estresante a la vez

  • @marianamontello3223
    @marianamontello3223 14 часов назад

    Excelente práctica ❤desde Argentina

    • @andrecarvo
      @andrecarvo 14 часов назад

      @@marianamontello3223 saludos Mariana ❤️ muchas gracias ☺️

  • @lilysalazar2515
    @lilysalazar2515 16 часов назад

    Andre 🌹 Gracias infinitas por tu Luz y está preciosa rutina namasté 💜💜 abracito de luz desde 🇲🇽

  • @almapacheco2493
    @almapacheco2493 18 часов назад

    Excelente! Muchas gracias 🤍

  • @claudiacaceres7724
    @claudiacaceres7724 18 часов назад

    Desde chile pasado la cordillera de los andes te envió un abrazo enorme de gratitud por tus sanadoras clases❤

    • @andrecarvo
      @andrecarvo 14 часов назад

      @@claudiacaceres7724 saludos y gracias Claudia 🥰❤️

  • @marcerodea1099
    @marcerodea1099 19 часов назад

    Gracias 😊😅

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 22 часа назад

    Me cuesta cruzar las piernas, y elogar, , es muy bueno lo que enseña cariños, como puedo mejorar la elongacion, cariños gracias, por su ayuda,

  • @katheringomez8569
    @katheringomez8569 23 часа назад

    ¡Hola, Andre! Acabe de hacer tu rutina y virgen santísima, casi me muero, jajajajajaja. ¡Gracias por tu entrenamiento! ❤ No sé si sea posible, me gustaría que hicieras un vídeo con bandas y un balón, sería chévere ❤🎉

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 День назад

    Gracias por su ayuda es muy valiosa, cariños besos.

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 День назад

    Muchas gracias por su ayuda vesos cariños, es de mucha calidad y exelencia, besos,

  • @franciscopina1242
    @franciscopina1242 День назад

    ❤ Muchas gracias, estába muy anciosa,y preocupada,está meditación me ayudó mucho,Dios la bendiga

  • @evelynlopez08
    @evelynlopez08 День назад

    Pensé que me iba a sentir más hinchada, o que durante el ejercicio iba a salir algún pedito pero no. 😁 Lo que si note es como empezaron a trabajar mis intestinos

  • @vanerosa6676
    @vanerosa6676 День назад

    Gracias Andre, muy buena rutina 🧡

  • @donnamarin8081
    @donnamarin8081 День назад

    Me encanto ❤❤❤❤... Andreina me hiciste sudar y poner pausa jajajs porque esta vez corriste jajaajja y me perdía 😂😂😂😂... Gracias Gracias Gracias 🎉🎉🎉🎉

  • @Isaiah-uz9rr
    @Isaiah-uz9rr День назад

    Hola Buenos dias Andre que tal mucho justo es un placer me acaba de enscriber a tu canal yo me llamo isaiah desde Los Angeles CA eres muy enteligente conoses y sabes mucho de la vida y del. Cuerpo humano aparte de que your amazing beautiful & extremely attractive Eres Bien sabia bueno pues te dego cuidate mucho princessa

  • @luzmiryamsanchez2917
    @luzmiryamsanchez2917 День назад

    Gracias , gracias excelente rutina..

  • @johannacamargo6319
    @johannacamargo6319 День назад

    La disfrute, muchas gracias Andre ❤️

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 День назад

    ❤ muchas gracias por esta rutina estupenda 😘💯

  • @aleydagarza6565
    @aleydagarza6565 День назад

    Día 4 ❤

  • @DanielaAguilar-bn9dn
    @DanielaAguilar-bn9dn День назад

    Lo puedo hacer si estoy embarazada?

    • @andrecarvo
      @andrecarvo День назад

      Si. Solo no hagas las torsiones muy fuerte

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 День назад

    Lo tendre presente todo el año sus ejercicios, son muy bueno, para la ciatica y la espalda, muchas gracias, por su exelente ayuda,😊

  • @ceciliakelebek3505
    @ceciliakelebek3505 День назад

    En verdad que me ayudó muchísimo . Ahora en adelante haré más seguido ejercicios. Gracias .

  • @alondragutierrez3794
    @alondragutierrez3794 День назад

    Me encanta mucho, me siento tan ligera después de la práctica, gracias infinitas ❤

  • @libertadschmidt2566
    @libertadschmidt2566 День назад

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 День назад

    Muchas gracias por su ayuda,

  • @KelvinCastillo-zz8hy
    @KelvinCastillo-zz8hy День назад

    Tu tienes que hacer in vídeo; con tu pelos un comercial 😂 shampoo

  • @sofiaaybar8085
    @sofiaaybar8085 День назад

    Me encantó esta rutina. Nueva suscriptora ❤

  • @gracaneves1427
    @gracaneves1427 День назад

    👏🏻🌷💖

  • @user-rr9cg7wg1f
    @user-rr9cg7wg1f День назад

    Buenísimo ,

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 День назад

    Un millon de gracias, ayudas mucho, con eso ejercicios,para la ciatica, gracias

  • @geraldinne1298
    @geraldinne1298 2 дня назад

    Amee esta rutina!! Gracias por compartir ❤

    • @andrecarvo
      @andrecarvo 2 дня назад

      @@geraldinne1298 muchas gracias Geraldinne 😍

  • @omairamartinez9156
    @omairamartinez9156 2 дня назад

    Super 👌

  • @user-ch8do5ro7m
    @user-ch8do5ro7m 2 дня назад

    Genial Gracias

  • @paiselain
    @paiselain 2 дня назад

    Gracias Gracias Gracias ❤

  • @johannacamargo6319
    @johannacamargo6319 2 дня назад

    Me encanto ❤️❤️muchas gracias Andre

  • @loreisita
    @loreisita 2 дня назад

    te amare el resto de mi vida, pude hacer popis 😭😭💕💕

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 2 дня назад

    Yo andrea tengo ciatica y dolor de espalda, porwue camino mal, por ser operado de tendon de aquiles, tus ejercicios me ayudan mucho de la ciatica y espalda, un millon de gracias, por tu ayuda,

  • @mariapaulino9482
    @mariapaulino9482 2 дня назад

    Bendiciones para todos ustedes

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 2 дня назад

    Andrea un millon de gracias por tu ayuda, ojala le enseñen esto a los niños para tranquilizarlos, y tambien a todo el publico, o personas mayores, para bajarle sus dolores y preocupaciones, muchas gracias por ayudar.

  • @mauriciollona2222
    @mauriciollona2222 2 дня назад

    Gracias por su ayuda,

  • @agustinalucianamartin7435
    @agustinalucianamartin7435 2 дня назад

    Hola Andrés me llamo Agus

  • @paiselain
    @paiselain 2 дня назад

    Gracias Gracias Gracias ❤

  • @raquelsan6646
    @raquelsan6646 2 дня назад

    Muy bien gracias,