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Andre Carvo
США
Добавлен 24 окт 2013
Hola! Bienvenido a mi canal! Soy Andreina Carvo Profesora Certificada de Yoga, Pilates y Meditación. En mi canal encontraras rutinas y tips para vivir una vida saludable, llena de paz y bienestar.
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15 MINUTOS CARDIO SIN IMPACTO Y ESTIRAMIENTOS | Yoga Hiit Workout Cuerpo Completo | Principiantes
DIA 5 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
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Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
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30 MINUTOS PILATES | Workout Cuerpo Completo | Principiantes
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DIA 4 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Recuerda: Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo. Sé paciente. Con cad...
30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos
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DIA 3!!! ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates para principiantes! Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Recuerda: Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo. Sé paciente. Con cada pr...
20 MINUTOS PILATES EN CASA | Cuerpo Completo
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¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! Espero que esta serie de 2 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Recuerda: Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo. Sé paciente....
30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos
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DIA 1 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates para principiantes! Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Recuerda: Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo. Sé paciente. Con cada práct...
Día 10 | Pilates en Casa - 30 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0
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¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable. Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Recuerda:...
Día 9 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 20 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0
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¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable. Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Recuerda:...
Día 8 - Semana 1 y 3 | Pilates en Casa - 40 min | Cuerpo Completo con Pesas | Yoga Sculpt 2.0
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Día 7 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 15 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0
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Día 6 | Pilates en Casa - 20 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0
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Muchas gracias @Andre Carvo 🤍🙏🏻por estás maravillosas clases, me hacen sentir fabulosa cuando las termino 🤗
Gracias por tu ayuda de exelente para ciatica y dolor de espalda, y relajacion, y fleciones, en el cuerpo gracias cariños.
Gracias, excelente clase
Graacias Andre, son poderosas tus clases parecen faciles pero queeeman.
❤
Gracias Gracias ❤
Andre muchas gracias magnífica práctica namaste 🙏🏻🌷🌷 hacia buen tiempo no prácticaba me fracture la columna..😢 y he vuelto poco a poco y es triste y doloroso el retomar un abrazo 🤗
Me relajo ...me estresante a la vez
Excelente práctica ❤desde Argentina
@@marianamontello3223 saludos Mariana ❤️ muchas gracias ☺️
Andre 🌹 Gracias infinitas por tu Luz y está preciosa rutina namasté 💜💜 abracito de luz desde 🇲🇽
Excelente! Muchas gracias 🤍
Desde chile pasado la cordillera de los andes te envió un abrazo enorme de gratitud por tus sanadoras clases❤
@@claudiacaceres7724 saludos y gracias Claudia 🥰❤️
Gracias 😊😅
Me cuesta cruzar las piernas, y elogar, , es muy bueno lo que enseña cariños, como puedo mejorar la elongacion, cariños gracias, por su ayuda,
¡Hola, Andre! Acabe de hacer tu rutina y virgen santísima, casi me muero, jajajajajaja. ¡Gracias por tu entrenamiento! ❤ No sé si sea posible, me gustaría que hicieras un vídeo con bandas y un balón, sería chévere ❤🎉
Gracias por su ayuda es muy valiosa, cariños besos.
Muchas gracias por su ayuda vesos cariños, es de mucha calidad y exelencia, besos,
❤ Muchas gracias, estába muy anciosa,y preocupada,está meditación me ayudó mucho,Dios la bendiga
Pensé que me iba a sentir más hinchada, o que durante el ejercicio iba a salir algún pedito pero no. 😁 Lo que si note es como empezaron a trabajar mis intestinos
Gracias Andre, muy buena rutina 🧡
Me encanto ❤❤❤❤... Andreina me hiciste sudar y poner pausa jajajs porque esta vez corriste jajaajja y me perdía 😂😂😂😂... Gracias Gracias Gracias 🎉🎉🎉🎉
Hola Buenos dias Andre que tal mucho justo es un placer me acaba de enscriber a tu canal yo me llamo isaiah desde Los Angeles CA eres muy enteligente conoses y sabes mucho de la vida y del. Cuerpo humano aparte de que your amazing beautiful & extremely attractive Eres Bien sabia bueno pues te dego cuidate mucho princessa
Gracias , gracias excelente rutina..
La disfrute, muchas gracias Andre ❤️
❤ muchas gracias por esta rutina estupenda 😘💯
Día 4 ❤
👏❤️
Lo puedo hacer si estoy embarazada?
Si. Solo no hagas las torsiones muy fuerte
Lo tendre presente todo el año sus ejercicios, son muy bueno, para la ciatica y la espalda, muchas gracias, por su exelente ayuda,😊
En verdad que me ayudó muchísimo . Ahora en adelante haré más seguido ejercicios. Gracias .
Me encanta mucho, me siento tan ligera después de la práctica, gracias infinitas ❤
❤
Muchas gracias por su ayuda,
Tu tienes que hacer in vídeo; con tu pelos un comercial 😂 shampoo
Me encantó esta rutina. Nueva suscriptora ❤
Gracias Sofia ❤️
👏🏻🌷💖
Buenísimo ,
Un millon de gracias, ayudas mucho, con eso ejercicios,para la ciatica, gracias
Amee esta rutina!! Gracias por compartir ❤
@@geraldinne1298 muchas gracias Geraldinne 😍
Super 👌
Genial Gracias
Gracias Gracias Gracias ❤
Me encanto ❤️❤️muchas gracias Andre
te amare el resto de mi vida, pude hacer popis 😭😭💕💕
Yo andrea tengo ciatica y dolor de espalda, porwue camino mal, por ser operado de tendon de aquiles, tus ejercicios me ayudan mucho de la ciatica y espalda, un millon de gracias, por tu ayuda,
Que bueno! ❤️
Bendiciones para todos ustedes
Andrea un millon de gracias por tu ayuda, ojala le enseñen esto a los niños para tranquilizarlos, y tambien a todo el publico, o personas mayores, para bajarle sus dolores y preocupaciones, muchas gracias por ayudar.
Gracias por su ayuda,
Hola Andrés me llamo Agus
Gracias Gracias Gracias ❤
Muy bien gracias,